م | الــعــبـارات | لا أوافق بقوة | لا أوافق | لا أوافق إلى حد ما | محايد | أوافق إلى حد ما | أوافق | أوافق بقوة |
1 | لدي معايير مرتفعة لأدائي في العمل أو المدرسة. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
2 | أنا شخص منظم. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
3 | أشعر كثيرًا بالإحباط لعدم استطاعتي تحقيق أهدافي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
4 | النظافة ضرورية جداً بالنسبة لي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
5 | إذا لم تتوقع الكثير من نفسك، لن تنجح أبدًا. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
6 | أفضل جهد مبذول لدي لا يبدو مكافئ جيد بالنسبة لي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
7 | أعتقد أنه يجب وضع الأشياء بعيدة عن أماكنها. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | لدي توقعات عالية عن نفسي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
9 | نادرا ما أصل إلى مستوى معاييري العالية. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
10 | أحب دائمًا أن أكون منظم ومنضبط. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
11 | عمل الأفضل لدى لا يبدو كافٍ لي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
12 | وضعت لنفسي معايير عالية جدًا. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
13 | لست راضيًا أبدًا على انجازاتي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
14 | أتوقع الأفضل من نفسي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
15 | أقلق غالبًا من عدم وصولي إلى مستوى توقعاتي المطلوبة. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
16 | نادرًا ما يصل أدائي إلى مستوى معاييري المرتفعة. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
17 | أنا غير راضي حتى لو علمت أني قد بذلت جهدي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
18 | أحاول أبذل قصارى جهدي في كل شيء أقوم به. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
19 | نادرًا ما أستطيع الوصول إلى معاييري الخاصة عن أدائي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
20 | أجد صعوبة في الرضا عن أدائي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
21 | أجد صعوبة في الشعور بان ما فعلته جيد بما يكفي. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
22 | لدى حافز قوي إلى السعي للتميز. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
23 | كثيرًا ما أشعر بخيبة الأمل بعد انتهاء المهمة لمعرفتي بأنه يمكن عمل الأفضل. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |